我个子167到169左右`但是体重才42公斤`怎么样才能曾肥 救救我啊`!

要吃正反，不要光吃零食，而且要多吃有营养的东西，补充营养成分

这是最好办的!首先看你是不是天生的,遗传性的瘦,如果是,办法就差一点的!否,你可以大吃大喝,多吃少动,不到一月,你就会长十几斤重的!

不要挑食
晚上加餐牛奶面包什么的
我以前104
现在115了

如何想科学一点增肥，可以到一个健身俱乐部，他们会给你制定一个计划的， 科学的锻炼不仅能减肥，也可以增肥的。每天练一下器械，慢跑

多吃多睡